【日記】『フィットボクシング2』2023年9月17日のデイリーエクササイズの結果

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日記
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Fit Boxing 2 リズム&エクササイズ』のデイリーエクササイズを行いました!


朝活継続中!

今回のエクササイズの結果は、

『MISS』が14回でした。😅


1つ目のエクササイズ『ボディフックコンビ(しっかり)』では、

『MISS』0回・『GOOD』10回でした。😄

『フック』・『ボディフック』で『GOOD』を出しました。

特に『ボディフック』で多く出してしまい、

リズムよくプレイ出来ていませんでした。😅


2つ目のエクササイズ『中級コンビネーション2(おに)』では、

『MISS』14回・『GOOD』22回でした。😅

『MISS』は全て『左右ダッキング』で出し、

『GOOD』は主に、

『左右ダッキング』後の『パンチ』・『アッパ』・『フック』で出していました。

『左右ダッキング』ですが、

主に『左右ダッキング』からスタートするコンビネーションのところで、

多く『MISS』を出していました。

プレイ後この結果を思い出して原因を考えてみました。

そこで気づいたことは、

  • 両拳があごの横にあるかないか?
  • 上記の状態で頭を下げる方向の太ももに近づけるように『ダッキング』しているか?

という事を考えました。

エクササイズの後半は『パンチ』からスタートするコンビネーションのため、

大体が両拳をあごの横にある状態で『左右ダッキング』を行っていますが、

『左右ダッキング』からスタートするコンビネーションは、

片方は顔の前にある状態でアクションをすることになります。

また頭を下げる方向の太ももに近づけるように『ダッキング』する事は、

身体の旋回量・腰の下げ具合・頭の位置

全て達成できるのではないかと考えたのです。

だから『パンチ』からスタートするコンビネーションでは『MISS』が少なく、

『左右ダッキング』からスタートするコンビネーションで『MISS』が多くなるのではないでしょうか。

次回また検証してみようと思います!💪

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